温馨的寒假时光转瞬即逝，不知不觉新的征程又将启航。在假期前，卢校为小学部的老师们精心设计了寒假“充电指南”——“四个一”计划：读一本书、追一部剧、来一次旅行、赴一场约会，提倡老师们利用假期通过不同的方式不断充实自己。今天小学部教师们齐聚校园，在范兴鹏主任的主持下共同聆听优秀教师代表的充电感悟。

来一次旅行——小学部综合组邹蒙蒙

人们常说，要么读书，要么旅行，灵魂和身体总有一个要在路上。

邹蒙蒙老师跨山越水，驾车用时18个小时，奔赴千里，途径武汉、长沙、衡阳、永州，历时五天，感受到了异乡的风土人情。生命的奇妙就在于充满了各种未知，能接受生活中的跌宕起伏，如果我们对这些未知的惊险充满好奇和期待，那又何必担忧生活会抛过来什么“惊喜”? 旅行，就是用你喜欢的方式了解世界、问候世界、感受世界。

读一本书——小学部英语组王倩文

读书，就是能使我们拥有打破人生边界的底气，积累不断超越自己的资本。

王倩文老师从一个问题引入，带来她的读书分享《让人生停止灰暗的艺术》。书中谈到，非理性信念是一种被夸大的负面情绪表现。对于这种非理性信念，我们需要给事件划分等级，正确评价生活中事情的等级。同时，也要进行积极的心里对话，克服抱怨心态、尴尬心态以及舒适心态。对待自己，我们一直在不断的自我完善的过程中，我们会遇到意志消沉的时候，但是我们永远走在不断变强向上的路上！

追一部剧——小学部数学组黄飞

一部剧，就是一个世界。每个人物是真实的，每个故事各有各的跌宕起伏，能学到知识，也能在迷茫时为你指引方向。

 黄飞老师带来自己的观剧感悟《鸣龙少年》。剧中的很多学生在心理上也都有着大大小小的问题，这也正是现在教育中一个非常需要大家重视的点——心理健康。而在北外新华，我们有着“向美而生”导师团，他们耐心地倾听孩子吐露心声，“先拥抱再教育”从不是空谈。同时，《鸣龙少年》讲的是高考逆袭，但又何止在讲高考呢？祝愿我们可以获得生存的智慧，却永远不要失去生命最本质的热情和纯真。

赴一场约会——小学部语文老师刘倩倩

世间繁华，唯约定最珍贵，坚守约定，共赴美好。

刘倩倩老师从三个约定开始此次的分享：与北外新华的三年之约、与孩子的约定、与未来的我的约定。刘倩倩老师从默默耕耘到收获花香，深受孩子们的喜欢，也得到家长们的高度认可，同时，也被集团评为“优秀教师”。寒去春来，新学期伊始，刘倩倩老师在心底也已经对未来的3年有了更清晰的规划。勤奋付出终有回报，如果时光有味道，那便是过程，虽有苦涩，但成长却有回甘！

李晓琳老师、郭冰洁老师、康悦老师、李丹丹老师围绕“沉淀”“勇气”“充电”“温度”也展开了自己的“四个一”计划的分享。一切皆有可能，也许现在还不够优秀，但此刻开始努力，未来还来得及。

最后，卢校对教师们寒假“四个一”计划的完成情况进行点评，用“洒脱、深刻、触动、热爱”这四个词高度赞扬老师们的分享，用心付出就会有感悟、有收获，对待我们教育的学生就像荷叶对待露珠一样，用心呵护孩子，让他们快乐成长！

图文：黄妮妮、陈高寒

审核：申沫